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Anne Francis Costa

Refém das emoções? O corpo é que paga

Psicóloga Clínica – Terapia Cognitiva Comportamental
CRP nº 04/56392
Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário do Triângulo (Unitri).
A terapia busca tratar problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.
Ela pode trazer enormes benefícios para o paciente: segurança nas decisões,
aumento da autoestima, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal,
tolerância à frustração, superação de conflitos internos, superação de traumas
e abusos, motivação, melhora os relacionamentos interpessoais.

Rótulos

A maneira como o indivíduo se vê em relação ao mundo serve como uma direção para todos os seus comportamentos durante a vida. Quando nascemos somos inundados com vários tipos de rótulos. Começamos a ouvir com quem nos parecemos ou como nos portamos e o que seremos quando crescer. A construção de nossa identidade não […]

Ciúmes bom ou ruim?

O sentimento de ciúme se faz presente na maioria das relações. Tanto a ausência ou sua intensidade aumentada são um problema. Para muitos, o ciúme representa uma manifestação de amor, e também pode ser considerado, para outras pessoas, como um sentimento que traz angústia, podendo atingir formas doentias e abalar a saúde física e mental […]

O que dizer da solidão

No dicionário solidão é: Uma profunda sensação de vazio, de isolamento, sensação de desconexão. É preciso compreender que a solidão é natural e perfeitamente saudável. É um sentimento onde todos nós já nos deparamos ao longo da vida. O ser humano precisa de momentos solitários para fazer uma autorreflexão sobre seus atos, descansar e até […]

Ansiedade

Ansiedade é um sinal que nos alerta e permite ao individuo a se atentar por um perigo e adotar as medidas necessárias para lidar com ele. A ansiedade é composta por sintomas físicos, pensamentos disfuncionais e alterações de comportamento. Ela está presente no desenvolvimento normal, nas mudanças e experiências novas. É um sentimento útil, sem […]

O que é essa tal felicidade?

Muitas são as definições de felicidade, a maioria faz menção a um estado emocional positivo, com sentimentos de bem-estar e prazer. O dicionário Aurélio da Língua Portuguesa define a felicidade: sensação real de satisfação plena; estado de contentamento, de satisfação. Condição da pessoa feliz, satisfeita, alegre, contente. Na filosofia, Sócrates inicia um paradigma a partir […]

Morte: como lidar com o luto

A morte ainda é vista como um tabu e as pessoas não estão preparadas para lidar com ela, o que torna mais difícil e delicada a aceitação do encerramento do ciclo da vida. É um assunto do qual não podemos fugir, pois mais cedo ou mais tarde vamos nos deparar com isso em nossas vidas. […]

Questão das obsessões – Transtorno obsessivo compulsivo

A maioria das pessoas conhece ou já ouviu falar de alguém que tem uma mania. Como por exemplo, bater três vezes na madeira, levantar da cama somente com o pé direito, usar a mesma peça de roupa em momentos especiais para dar sorte, etc. Quase todo mundo tem algumas dessas atitudes em menor ou maior grau. No […]

A depressão e suas associações

A depressão costuma vir acompanhada de outros transtornos mentais ou de doenças físicas. E na nossa trajetória de vida guardamos várias experiências físicas, mentais e espirituais e algumas formas de adoecimento pode nos acompanhar ou marcar ao longo do tempo. No decorrer de nossa vida colecionamos vivencias alegres, felizes, frustrantes e tristes. Quanto mais vivemos […]

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