Colunistas

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Anne Francis Costa

Refém das emoções? O corpo é que paga

Psicóloga Clínica – Terapia Cognitiva Comportamental
CRP nº 04/56392
Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário do Triângulo (Unitri).
A terapia busca tratar problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.
Ela pode trazer enormes benefícios para o paciente: segurança nas decisões,
aumento da autoestima, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal,
tolerância à frustração, superação de conflitos internos, superação de traumas
e abusos, motivação, melhora os relacionamentos interpessoais.

O que é procrastinar?

“Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. Esta frase já foi dita muitas vezes. Esse ditado popular sugere a evitação do ato de procrastinar, isto é o comportamento de adiar ou prolongar a resolução de uma situação, tarefa ou problema, deixando de fazer algo ou ainda interromper o que deveria ter concluído […]

Pessoas tóxicas

Pessoas tóxicas existem em vários lugares. O comportamento do ser humano pode ser considerado como “tóxico” quando ele passa a ser indesejável, com atitudes arrogantes, de violência psíquica, física e emocional, crueldade, negativismo, manipulação, egoísmo, etc. Todos nós lidamos com pessoas tóxicas, mas nem sempre é fácil identificar aquelas situações em que estamos sendo vítimas. […]

Dependência química, o que é, as causas, o tratamento

Vivemos numa sociedade em que o consumo de drogas e o número de usuários vêm crescendo a partir da segunda metade do século XX. A dependência química é um problema que vem recebendo atenção e mobilizando o sistema de saúde e a sociedade. Quando usada de forma abusiva e repetitiva sem o controle do consumo, a droga pode ocasionar dependência. […]

Dependência química, o que é, as causas, o tratamento

Vivemos numa sociedade em que o consumo de drogas e o número de usuários vêm crescendo a partir da segunda metade do século XX.  A dependência química é um problema que vem recebendo atenção e mobilizando o sistema de saúde e a sociedade. Quando usada de forma abusiva e repetitiva sem o controle do consumo, […]

Medo e ansiedade com a crise do coronavírus, como lidar com o desconhecido

A ansiedade pode se manifestar de várias formas: nervosismo, agitação, estado de alerta, não conseguir pensar em outra coisa; necessidade de ver e ouvir constantemente informações sobre o assunto; dificuldade para realizar tarefas diárias, dificuldades para dormir, estresse, solidão, frustração, tédio e/ou irritação, juntamente com sentimentos de medo e desespero, cujos efeitos podem durar ou aparecer mesmo depois do confinamento. […]

Relacionamento abusivo, violência contra a mulher

A violência familiar está presente em diversos lares, e não há distinção entre classe social, raça, etnia, escolaridade e gênero. O relacionamento abusivo que acontece entre um casal, seja, ele heteroafetivo ou homoafetivo apresenta através de intimidações, humilhação, ciúmes e possessividade exagerados, controle sob as decisões e ações do parceiro, isolamento do parceiro até mesmo […]

O que é transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é uma doença que causa alterações no comportamento e leva uma pessoa a oscilar entre momentos de felicidade e depressão. As chamadas “oscilações de humor” que alternam entre a mania (estado eufórico) para um estado depressivo. A intensidade do quadro pode ser leve, moderada ou grave. O conceito de bipolaridade consiste na […]

Autoestima e baixa autoestima

A autoestima é a conscientização do seu valor pessoal, confiar em si mesmo, e ter amor próprio. Se sentir capaz de enfrentar os desafios da vida, expressando para si e para os outros suas necessidades e desejos. A autoestima e o amor próprio é a base para o ser humano para a cura de sofrimentos, […]

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