Colunistas

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Anne Francis Costa

Refém das emoções? O corpo é que paga

Psicóloga Clínica – Terapia Cognitiva Comportamental
CRP nº 04/56392
Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário do Triângulo (Unitri).
A terapia busca tratar problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.
Ela pode trazer enormes benefícios para o paciente: segurança nas decisões,
aumento da autoestima, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal,
tolerância à frustração, superação de conflitos internos, superação de traumas
e abusos, motivação, melhora os relacionamentos interpessoais.

Morte: como lidar com o luto

A morte ainda é vista como um tabu e as pessoas não estão preparadas para lidar com ela, o que torna mais difícil e delicada a aceitação do encerramento do ciclo da vida. É um assunto do qual não podemos fugir, pois mais cedo ou mais tarde vamos nos deparar com isso em nossas vidas. […]

Questão das obsessões – Transtorno obsessivo compulsivo

A maioria das pessoas conhece ou já ouviu falar de alguém que tem uma mania. Como por exemplo, bater três vezes na madeira, levantar da cama somente com o pé direito, usar a mesma peça de roupa em momentos especiais para dar sorte, etc. Quase todo mundo tem algumas dessas atitudes em menor ou maior grau. No […]

A depressão e suas associações

A depressão costuma vir acompanhada de outros transtornos mentais ou de doenças físicas. E na nossa trajetória de vida guardamos várias experiências físicas, mentais e espirituais e algumas formas de adoecimento pode nos acompanhar ou marcar ao longo do tempo. No decorrer de nossa vida colecionamos vivencias alegres, felizes, frustrantes e tristes. Quanto mais vivemos […]

Depressão ou esgotamento profissional

É importante saber diferenciar alguns sinais e sintomas. Segue algumas informações básicas do que é a depressão e a síndrome do esgotamento profissional conhecida como burnout. A Depressão e a síndrome do esgotamento profissional também chamada burnout são problemas de saúde específicos. Apesar de terem sintomas semelhantes, são tratadas e classificadas de maneira distinta pela Organização Mundial da Saúde […]

A diferença entre tristeza e depressão

A tristeza faz parte da vida e tem potencial transformador. Por exemplo: estar em baixo astral é um período passageiro de tristeza. Ninguém é 100% feliz o tempo todo, sentir tristeza é natural. Às vezes a tristeza vem por uma crise existencial, por um acontecimento ou uma situação. Que se possam buscar caminhos e estratégias para superar esse […]