Diante do isolamento social provocado pela Covid-19, a orientação é que as pessoas pratiquem exercícios físicos dentro de suas casas. Pensando nisso, a Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel) passa a oferecer a partir desta quarta-feira (25), aulas online de mix dance. A atividade será ministrada no Facebook do Parque do Sabiá, de segunda a sexta-feira, sempre às 18h30.
As transmissões ao vivo serão feitas pelas educadoras físicas da Futel Juliana Camila Freitas (segundas-feiras), Lívia Tozato (terças-feiras), Suelen Alvarenga (quartas-feiras), Karine Fernandes (quintas-feiras) e Anielle Ferreira Borges (sextas-feiras). Para acompanhar as aulas ao vivo, basta acessar a página do parque às 18h30. As aulas também serão gravadas e continuarão disponíveis na rede social para quem preferir se exercitar em outro horário.
O mix dance engloba elementos de vários tipos de dança e é conhecido por ser descontraído e queimar muitas calorias. Em uma aula de 50 minutos, por exemplo, é possível queimar entre 500 e 900 calorias, dependendo da intensidade com que a atividade é praticada. “Mesmo em quarentena, as pessoas não devem deixar de se exercitar, daí a importância dessas aulas oferecidas online e gratuitamente. Convido a todos para que escolham roupas adequadas para a prática de atividades físicas e participem das aulas”, destacou a educadora física Karine Fernandes.
Segundo o diretor geral da Futel, Edson Zanatta, é uma iniciativa bastante importante. “É um momento difícil para todos, mas sabemos que essas aulas poderão melhorar não apenas a saúde física da população, mas também a mental”, completou.
Fique ligado!
Aulas online de mix dance
Quando: de segunda a sexta-feira, às 18h30
Onde assistir: no Facebook do Parque do Sabiá
Prefeitura de Uberlândia
